التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

[]مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

ونشاء الله الكل يستفيد

يسلموووووووو يا رعد
بس والله انا ضروري افكر قبل النووووم
بالذات الناس الي بحبهم وبكون مشتقاله كتير
ما بيجيلي وقت افكر فيهم احلى من قبل النوم
الله يستر

ههههههههههه ايه فكرى لما تزهقى
اصلو لو الناس الى بتفكرى فيهم بكونو حاسين انو فى واحد بهتم فيهم هيك بكون التفكير منيح
بس التفكير بهالايام على الفاضى

لا والله وانتا شووووعرفك يا حلو
يمكن بيفكرو بالنسبة الي بيفكروا في وبفكر فيهم
ههههههههه اما انتا ما بعرف

هههههههههههه
ايه انا مختلف شوي

ايه والله كلام رعد مزبوك
لاداعى للتفكير بالناس الى بتحبهم هالأيام
لنو فجأة بتكتشف إنهم ما بحبوك أو بضحكوا عليك ...انا مع رعد دايماً

ايه والله كلام رعد مزبوك
لاداعى للتفكير بالناس الى بتحبهم هالأيام
لنو فجأة بتكتشف إنهم ما بحبوك أو بضحكوا عليك ...انا مع رعد دايماً

انتي اسكتي والله ان جيتك ههههههههه
بس انا ولك متاكدة من هالشي
ما تخوفوني رعد النااااس الي بحبهم
خاااااااينة ما بظن ولا مع حدااااا
بتخووووووون طبعا الي بتحبهم وبتعزهم كتييير
هههههههه
ملوكة انتي مع رعد وانا مع ميييييين ههههههه

مع الهوااااااااااااا
هههههههههه
رعـد

طيب مع الهوا مع الهوا
لسه الهوا احسنلي بطير انا وياه
ما حدا الو فينا ولا وين رايحين ولا شو بتعملو هههههه

هههههههههههه
رعـد

طيب ياا رعد

هههههههههههه
ليكون زعلتى لا بمزح معك

لا ابدا انا ما بزعل منك يا رعد
ولو اعرف انتا مين بتكوووووون
بخاف ازعل منك وحتى ازعلك
هههههههه بعدين بانضرب ههههههه

اوووك
ههه
مشكور كثير دلوعة
رعـد